HABIT_AT: Creature Sensibili invita lx partecipantx in un laboratorio di danza contemporanea accessibile, stimolante e privo di giudizio. Il laboratorio si sviluppa attraverso un percorso di risveglio corporeo, esplorazione somatica e pratiche di improvvisazione, con l’obiettivo di riscoprire il movimento come forma di connessione consapevole.

Inizieremo con un momento di riscaldamento, per rendere il corpo pronto alle danze, passando da semplici esercizi di fluidità a tecniche di risveglio energetico. Il focus sarà sul “sentire” e sul risvegliare ogni parte del corpo per garantire una libertà di movimento totale. Lavoreremo sulla respirazione e sul rilassamento muscolare, favorendo un’apertura verso l’esterno. Ci immergeremo poi in un momento di esplorazione più intima: senza strutture predefinite o coreografie, ci lasceremo guidare dal corpo, esplorando la nostra danza in modo personale, spontaneo e libero. Durante questa fase, l’attenzione sarà rivolta al sentire profondo del movimento, senza preoccuparci del risultato, ma solo del processo di esplorazione. Quando il corpo sarà riscaldato e connesso, passeremo a giochi improvvisativi di gruppo, muovendoci insieme come una comunità di creature consapevoli, in relazione con il luogo che ci accoglie. HABIT_AT è un invito a percepire il corpo come una “creatura” capace di entrare in dialogo sensibile con l’ambiente e con lx altrx.